Дорогие друзья!
Рады вам сообщить о начале записи на тренировки в бассейне по фридайвингу, апноэ и подводной охоте на 2018 год!
Хотите...
:: Научиться безопасно задерживать дыхание на 3-4 или даже 5 минут и больше?
:: Нырять под водой 100 метров в длину и больше?
:: Уметь нырять на 40+ метров в глубину?
:: Охотится на глубинах 25+ метров?
Если ответ - ДА!!!! Тогда присоединяйтесь к тренировкам! Многие кто уже прошел тренировочный курс АПДКС теперь умеют всё это!!!
Тренировки в бассейне это:
- для начинающих - уникальная возможность (бесплатно*) пройти базовый курс апноэ и фридайвинга в бассейне и научиться правильно нырять на задержке дыхания.
- для фридайверов - шанс повысить уровень мастерства, отточить технику подводного плавания и полноценно подготовиться к ближайшим соревнованиям "Открытый Чемпионат Крыма по фридайвингу(апноэ)", которые пройдут 28-29 апреля 2018 г.
- для подводных охотников - возможность ознакомиться с методиками тренировки фридайверов, которые помогут раскрыть ваш потенциал, увеличить задержку дыхания, а также позволят поддержать физическую форму и далее совершенствоваться в любом увлечении!
* - Начальный базовый курс обучения апоноэ и фридайвингу, для членов Ассоциации подводной деятельности Крыма и Севастополя, проводится бесплатно! Вступая в АПДКС вы поддерживаете нас! С процедурой вступления в АПДКС можно ознакомиться по ссылке.
График занятий:
3 раза в неделю – Вторник, Четверг с 19:00 до 21:00, суббота с 8:00 до 9:00
Стоимость тренировок:
Январь - 7 занятий - 1700 рублей (Бланк платёжки за январь)
Февраль - 12 занятий - 3000 рублей (Бланк платёжки за февраль)
Март - 12 занятий - 3000 рублей (Бланк платёжки за март)
Апрель - 11 занятий - 2750 рублей (Бланк платёжки за апрель)
Для записи в группу на тренировки в бассейне, отправьте на электронную почту АПДКС crimea.underwater@yandex.ru или smi@sevstar.net свою заявку, в которой укажите Ф.И.О, Телефон, Е-мейл и при желании комментарии с вашими текущими результатами, чему вы хотите научиться, чего вы хотите добиться тренировками? Если есть вопросы обращайтесь напрямую:
Вячеслав Кулешов +7-978-824-2327 инструктор АПДКС и Федерации Фридайвинга
Дмитрий Залютаев +7-978-736-32-76 инструктор АПДКС по фридайвингу
Для того что бы заниматься в бассейне вам понадобится:
- Справка «Для бассейна», их делают в городских поликлиниках или платных мед учреждениях типа "Зеленой волны" или "Олнила". Без справки вы не можете быть допущены к занятиям! Справка действует 6 месяцев, если у вас есть справка, которую вы сдавали в бассейн СОК МГУ и 6 месяцев еще не прошло, то новая вам не нужна. Справки сдаются перед началом занятий организаторам тренировок.
- Тапки, мыло/гель для душа и полотенце.
- Шапочка для бассейна, если вы планируете нырять без гидрокостюма.
Снаряжение, в зависимости от выбранного типа тренировки и ваших возможностей:
- Гидрокостюм полностью закрывающий тело 1,5 мм, 3 мм для плавания или 5 мм для статики.
- Маска или подводные очки.
- Водонепроницаемые часы или подводный компьютер. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- Ласты, моноласта, поясные и шейные груза.
Чем мы занимаемся на тренировках в бассейне:
• Работаем над увеличением времени статической задержки дыхания под водой по собственным проверенным методикам.
• Ставим технику подводного плавания в ластах, в моноласте и без ласт.
• Делимся опытом и даем рекомендации по подбору снаряжения.
• Рассказываем и показываем как сделать погружения под воду комфортными и безопасными.
• Проводим специализированные тренировки для подготовки желающих к участию в соревнованиях по спортивному фридайвингу.
Процедура вступления в МР ОО АПДКС — обучение доступно только членам МР ОО АПДКС.
Заявление о снятии ответственности с третьих лиц и организаций — обязательно к заполнению до начала занятий в бассейне. Распечатать, принести.
Правила техники безопасности в бассейне — обязательно к ознакомлению перед началом занятий.