Дорогие друзья!
Рады вам сообщить, что запись на тренировки в бассейне СОК МГУ по фридайвингу, апноэ и подводной охоте, открыта! В сезоне 2023-2024 мы открыли сразу три группы: основную с классическим форматом занятий, детскую группу по плаванию в ластах, группу с индивидуальным подходом и обучением от инструкторов по фридайвингу.
Для записи в группу на тренировки в бассейне СОК МГУ (ул. Героев Севастополя, 7), отправьте на электронную почту АПДКС crimea.underwater@yandex.ru или smi@sevstar.net свою заявку, в которой укажите: Полные ФИО, телефон, группу в которую хотите записаться, а так же комментарии с вашими текущими результатами, нужно ли вам обучение, чего вы хотите добиться тренировками? Если есть вопросы обращайтесь напрямую в Телеграм:
Вячеслав Кулешов +7-978-824-2327 инструктор АПДКС и Molchanovs - основная группа тренировок в бассейне
Сомова Анастасия +7 912 051 5632 инструктор AIDA - группа с индивидуальным подходом и сопровождением инструктром
Григорьева Даоша +7 978 166 7515 детский тренер Мастер спорта - детская группа по плаванию в ластах
Группа занятий в бассейне в Телеграм https://t.me/+uys1xDdwtt0yZjli
Тренировки в бассейне это:
- для начинающих - уникальный шанс (бесплатно*) пройти базовый курс апноэ и фридайвинга в бассейне и научиться правильно нырять на задержке дыхания.
- для фридайверов - хорошая перспектива, для того, чтобы повысить уровень мастерства, отточить технику подводного плавания.
- для подводных охотников - возможность ознакомиться с методиками тренировки фридайверов, которые помогут раскрыть ваш потенциал, увеличить задержку дыхания, а также позволят поддержать физическую форму и далее совершенствоваться в любимом увлечении!
- для спортсменов - специальная спортивная подготовка по всем дисциплинам апноэ, возможность подготовиться к соревнованиям любого уровня. Занимающиеся по спортивной программе принимают обязательство выступать на местных и выездных соревнованиях проводимых и поддерживаемых АПДКС и ФПСС.
* - Начальный базовый курс обучения апоноэ и фридайвингу, для членов АПДКС и ФПСС, проводится бесплатно!
Поддерживайте нас, вступайте в АПДКС и ФПСС!
С основными положениями и правилами вступления в АПДКС можно ознакомиться по ссылке.
Хотите...
:: Научиться безопасно задерживать дыхание на 3-4 или даже 5 минут и больше?
:: Нырять под водой 100 метров в длину и больше?
:: Уметь нырять на 40+ метров в глубину?
:: Охотится на глубинах 25+ метров?
Если ответ - ДА!!!!
Тогда присоединяйтесь к тренировкам! Многие севастопольцы уже умеют все это!!!
Чем мы занимаемся на тренировках в бассейне:
• Работаем над увеличением времени статической задержки дыхания под водой по собственным проверенным методикам.
• Ставим технику подводного плавания в ластах, в моноласте и без ласт.
• Делимся опытом и даем рекомендации по подбору снаряжения.
• Рассказываем и показываем как сделать погружения под воду комфортными и безопасными.
• Проводим специализированные тренировки для подготовки желающих к участию в соревнованиях по спортивному фридайвингу.
Стоимость и график занятий:
1. Тренировки по фридайвингу основная группа для начинающих, охотников, фридайверов и спортсменов - классический формат лекция+тренировка - 4000 рублей в месяц.
Расписание: Понедельник, Среда, Пятница - теория или разминка с 19:00 до 19:45, вода 20:00 до 21:00.
2. Тренировки и курсы по фридайвингу с инструктором Анастасией Сомовой - для начинающих делающих индивидуального подхода и ускоренного освоения основ фридайвинга - 5000 рублей в месяц.
Расписание: Понедельник, Среда, Пятница - 21:00 до 22:00.
3. Тренировки для детей по плаванию в ластах - ведет Мастер спорта Григорьева Даоша. Цена 5000 рублей в месяц за 3 занятия в неделю или 4000 рублей в месяц при 2х занятиях в неделю.
Расписание: Вторник, Четверг - с 16:00; Суббота - с 10:00.
Понедельник, Среда, Пятница - 21:00 до 22:00.
Оплата за занятия организуемые АПДКС принимается только на счет АПДКС с назначением платежа "Благотворительный взнос", платежи с другими назначениями приняты не будут!!! Оплата наличными так же не будет принята!
Для записи в группу на тренировки в бассейне СОК МГУ (ул. Героев Севастополя, 7), отправьте на электронную почту АПДКС crimea.underwater@yandex.ru или smi@sevstar.net свою заявку, в которой укажите: Полные ФИО, телефон, группу в которую хотите записаться, а так же комментарии с вашими текущими результатами, нужно ли вам обучение, чего вы хотите добиться тренировками? Если есть вопросы обращайтесь напрямую в Телеграм:
Вячеслав Кулешов +7-978-824-2327 инструктор АПДКС и Molchanovs - основная группа тренировок в бассейне
Сомова Анастасия +7 912 051 5632 инструктор AIDA - группа с индивидуальным подходом и сопровождением инструктром
Григорьева Даоша +7 978 166 7515 детский тренер Мастер спорта - детская группа по плаванию в ластах
Группа занятий в бассейне в Телеграм https://t.me/+uys1xDdwtt0yZjli
Для того что бы заниматься в бассейне вам понадобится:
- Тапки, мыло/гель для душа, мочалка и полотенце.
- Шапочка для бассейна, если вы планируете нырять без гидрокостюма.
Прочее снаряжение, в зависимости от выбранного типа тренировки и ваших возможностей:
- Гидрокостюм полностью закрывающий тело 1,5 мм, 3 мм или 5 мм. (Для статики ОБЯЗАТЕЛЬНО!).
- Маска или подводные очки.
- Водонепроницаемые часы или подводный компьютер.
- Ласты, моноласта, поясные и шейные груза.
Оплата:
Просто отсканируйте этот QR-код банковским приложением на телефоне.
Документы:
Процедура вступления в МР ОО АПДКС — обучение доступно только членам МР ОО АПДКС.
Заявление о снятии ответственности с третьих лиц и организаций — обязательно к заполнению до начала занятий в бассейне.
Правила техники безопасности в бассейне — обязательно к ознакомлению перед началом занятий.